EFT pentru dureri fizice, convingeri contraproductive și comportamente contraproductive

În articolul anterior am prezentat o secvență de lovituri pe care am numit-o ”EFT în 5 pași” pentru a gestiona o emoție negativă.

Click aici pentru a citi articolul.

Aceeași secvență (cu mici ajustări) poate fi folosită pentru a gestiona o durere fizică, pentru a înlocui o convingere contraproductivă cu un productivă sau pentru a elimina un comportament contraproductiv.

De fiecare dată e nevoie să identifici (și să denumești foarte specific) noua stare pe care vrei să o instalezi în subconștientul tău.

De exemplu, dacă ai o migrenă, situația pe care vrei să o elimini este mă doare capul.

Noua situație pe care ți-o dorești este capul meu e sănătos  sau capul meu e vindecat.

Frazele vor fi:

Pas 1: Chiar dacă mă doare capul, mă iubesc și mă accept profund și complet

spus de 3 ori în timp ce lovești pe punctul ”karate”.

Pas 2: Mă doare capul

 în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

Pas 3: Aleg acum să mă eliberez de durerea de cap

în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

Pas 4: Corpul meu e în siguranță dacă mă eliberez de durerea de cap

în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

Pas 5: Capul meu e sănătos/ Capul meu e vindecat

în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

Dacă ai identificat la tine o convingere contraproductivă, de exemplu Banii sunt cauza pentru tot ce e rău, convingerea productivă pe care să o instalezi în subconștientul tău este Banii sunt sursă de bucurii.

Frazele vor fi:

Pas 1: Chiar dacă am convingerea că banii sunt cauza pentru tot răul, mă iubesc și mă accept profund și complet.

spus de 3 ori în timp ce lovești pe punctul ”karate”.

Pas 2: Am convingerea că banii sunt cauza pentru tot răul.

în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

 Pas 3: Aleg acum să mă eliberez de această convingere.

în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

Pas 4: Corpul meu e în siguranță dacă mă eliberez de această convingere.

în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

Pas 5: Aleg să cred că banii sunt sursă de bucurii.

în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

Dacă ai ca și comportament contraproductiv amânarea, atunci comportamentul productiv pe care vrei să-l instalezi în corpul tău este fac lucrurile atunci când mi le propun.

Frazele vor fi:

Pas 1: Chiar amân să fac lucrurile pe care mi le propun, mă iubesc și mă accept profund și complet.

spus de 3 ori în timp ce lovești pe punctul ”karate”.

Pas 2: Amân să fac lucrurile pe care mi le propun.

în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

Pas 3: Aleg acum să mă eliberez de acest comportament.

în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

 Pas 4: Corpul meu e în siguranță dacă mă eliberez de acest comportament.

în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

 Pas 5: Aleg acum să fac lucrurile atunci când mi le propun.

în timp ce lovești pe fiecare punct de lovire și faci două ture de lovituri.

În articolul următor o să vorbesc despre dezactivarea semințelor negative folosind EFT, precum și despre alte situații des întâlnite în viața zilnică în care poți folosi cu succes EFT.

Dacă nu mai ai răbdare până data viitoare poți comanda cartea, CD-ul audio sau tot pachetul ”WOW!” 😊.