Provocarea de 21 de zile
”ARTA de a fi fericiți”
Pentru cine este această provocare?
Această provocare nu e pentru tine, chiar dacă vrei să fii fericit(ă) dar nu poți aloca 10-15 minute dimineața și 10-15 minute pe parcursul zilei pentru a face exercițiile pe care le primești.
Principalele Beneficii
Descriere program
Pe parcursul celor 21 de zile vei primi câte un exercițiu care să te ajute fie să gestionezi o emoție negativă, fie să te conectezi la una din cele 4 stări enumerate mai sus
Alături de descrierea a ceea ce ai de făcut (vor fi lucruri simple) vei primi și justificarea – DE CE acel exercițiu te ajută . Studiile arată că atunci când înțelegi ce se întâmplă atunci când faci un exercițiu, de orice fel, rezultatele apar super-accelerat.
O parte din exercițiile pe care le vei primi sunt de făcut zilnic, altele o singură dată pe parcursul celor 21 de zile.
Pentru a monitoriza efectuarea exercițiilor vei primi un tabel în care să bifezi în fiecare seară ce exercițiu ai efectuat.
De ce am apelat la această variantă de monitorizare? În cartea ”Atomic Habits” (carte la care am făcut referire și în email-ul anterior, o carte excelentă despre cum să construiești obiceiuri mici dar super-eficiente) James Clear vorbește despre cât de eficientă este această monitorizare pe hârtie pe care poți să vezi desfășurată în timp.
Surpriză
La finalul celor 21 de zile o să te rog să-mi trimiți fișierul și acea persoană care are cele mai multe bife va primi cadou pachetul ”WOW!” format din
- cartea ”WOW! Noul ghid ca să trăiești acum o viață împlinită și abundentă”
- CD-ul cu varianta audio a cărții în lectura mea, CD care conține ca bonus 6 povestiri motivaționale (pentru momentele în care simți nevoie unei încurajări)
- DVD-ul în care sunt câteva din subiectele importante ale cărții prezentate la flipchart de către mine, precum și un demo de EFT.
Pachetul ”WOW!” valorează 147 de lei.
Următoarele 5 persoane vor primi prin curier cartea ”WOW! Noul ghid ca să trăiești acum o viață împlinită și abundentă” cu autograf.
3 sesiuni LIVE
Vor fi 3 sesiuni live (care vor fi înregistrate) în care vom exersa împreună câte 2 tehnici – una pentru gestionarea emoțiilor negative, alta pentru conectarea la cele 4 stări (în total 8 tehnici) – și voi răspunde la întrebările tale. Sesiunile live vor fi astfel:
Joi, 16 Decembrie, ora 20.00
Joi, 23 Decembrie, ora 20.00
Joi, 30 Decembrie, ora 20.00
Te încurajez să dai aceste exerciții mai departe, către acele persoane dragi ție despre care știi că le vor fi de folos.
Termen limită de înscriere: miercuri, 8 decembrie până la ora 24.00
Înscrie-te acum la
Provocarea de 21 zile
Preț: 497 lei/persoană sau 398 lei/persoană pentru comandă de cel puțin 2* persoane (≥2).
*Nu uita sa scrii la Mențiuni și adresa de email a persoanelor înscrise împreună cu tine.
Provocarea începe pe 9 decembrie 2021